Le magazine ELLE a proposé encore une fois un bel événement consacré au bien-être, et regroupant les meilleurs experts - et les thèmes les plus actuels. Un moment stimulant et positif - dans un écrin de douceur.
J'ai eu le plaisir d'y animer deux ateliers - et de faire deux dédicaces :
- Perdre du temps pour en gagner
Ou comment, en utilisant des pauses bien adaptées, on peut optimiser sa façon de travailler, gagner en efficacité et réduire sa fatigue. Des minutes glanées, mais pour faire gagner du temps. Une approche qui a beaucoup plu aux lectrices!
- Ma routine relax sur une semaine
Sans contraintes ni culpabilisation, on a envisagé comment on pouvait introduire à petites doses des habitudes de récupération dans sa semaine - même lorsqu'on a un agenda chargé ! Non seulement pour se détendre, récupérer mais aussi pour se renconcentrer, se dynamiser ou même booster sa créativité !
