La sophrologie au travail (et autres techniques pour rester zen) est paru en 2013 aux éditions Le Passeur éditeur.
Ce nouveau livre de Laurence Roux-Fouillet met la sophrologie à la portée de tous, y compris sur un lieu de travail. Il
s’appuie sur dix années d’accompagnement de personnes stressées, parmi lesquelles 80 % consultent pour une problématique professionnelle. Constatant que tout travail comporte une part de
stress, Laurence Roux-Fouillet propose de mettre en place une stratégie personnelle et de la soutenir par des techniques de sophrologie largement éprouvées.
Le livre propose plus d'une trentaine d'exercices de
sophrologie, dont la plupart sont utilisés quotidiennement en entreprise dans les bornes de sophrologie Espace du
Calme®.
Il s'accompagne d'un CD qui reprend 8 d'entre eux, pour une pratique simple et efficace.
La sophrologie au travail
(1 livre + 1 CD), 24 €
Le Passeur éditeur, 2013
Écrire commentaire